Езда на велосипеде при простатите

Поездки на велосипеде всегда воспринимались как атрибут здорового образа жизни, борьбы за чистую экологию и профилактику гиподинамии. Однако последние данные, полученные врачами урологического профиля, утверждают, что этот вид физической активности может быть невероятно вредным для мужчин, страдающих патологиями предстательной железы.

Более того, именно длительные частые поездки на этом транспорте могут вызвать злокачественное перерождение тканей этого органа. Ученые считают, что развитие простатита и гиперплазия простаты у велосипедистов-спортсменов и любителей связаны с длительной и частой травматизацией органа.

Именно частый травматизм жестким сидением приводит к нарушению деления клеток органа, возникновению опухолей, нарушению проходимости протоков и строения других структур простаты.

Вред от седла велосипеда

Во время сидения на стуле, основная масса (примерно 90%) переносится на мышцы ягодиц и кости таза. Езда на велосипеде требует постоянного сидения на твердом седле, его основная площадь приходится на мягкую ткань промежности. Непосредственно за ней находятся органы малого таза, к ним относится и простата.

Эта область в результате постоянной компрессии массой туловища страдает от ишемии. Длительное кислородное голодание вызывает нарушение метаболических процессов. Вслед за измененным обменом веществ здесь накапливается мочевая кислота и другие токсины, что оказывает влияние на митотическое деление клеток.

Сдвиги в репликации генетической информации могут вызвать появление опухолевых клеток, утративших способность к коммуникации с окружающими тканями. Бесконтрольный рост этих структур называют онкологическим перерождением или раком предстательной железы. При более благоприятном течении, возникает процесс воспаления без онкологического очага – это простатит.

Острый простатит проще поддается лечению, но длительное регулярное травмирование простаты приводит к хронизации процесса, вылечить его уже более сложно. Увеличенная железа пережимает мочевыводящий канал, из-за чего наблюдается симптом учащенного мочеиспускания (особенно в ночное время) и чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.

Польза двухколесного транспорта

Даже несмотря на описанные выше вредные воздействия катания на велосипеде, этот вид физической активности, как, впрочем, и любой другой, является очень полезным для организма человека. Активные упражнения ускоряют ток крови, приводят в тонус венозные сосуды и ускоряют обмен веществ.

Благодаря езде на велосипеде, человек может избавиться от лишней подкожной жировой клетчатки, значительно сократить риск развития различных сердечно-сосудистых патологий и неврологических заболеваний. Доктора рекомендуют регулярно совершать велосипедные прогулки, так как они позволяют добиться таких результатов:

• произвести профилактику гиподинамии, ведь она очень часто наблюдается у людей среднего возраста из-за современного образа жизни в крупном городе;
• усилить вентиляцию легких, задействовать участки дыхательной системы, длительно находящиеся в состоянии гиповентиляции (особенно верхушки, в результате чего именно здесь нередко локалиуется патологический воспалительный очаг при простудных заболеваниях);
• улучшить работу пищеварительной системы, стимулировать перистальтику и регулярное очищение кишечника природным путем;

• уменьшение длительности восстановительного периода после серьезных истощающих заболеваний.

Проблема травмирующего седла решена

Естественно, выявление частой травматизации предстательной железы и возникающих в результате этого патологий не могло долго оставаться без должного внимания специалистов. Усилиями нескольких компаний было разработано специальное сидение, позволяющее перенести основную нагрузку с мочеполовой диафрагмы на окружающие зоны.

Предложенная модель характеризуется тем, что в ее центре есть отверстие, позволяющее избежать нагрузки на промежность. Это изменение обусловлено анатомическими особенностями строения таза у мужчин. Реабилитологи предложили также перечень рекомендаций, соблюдение их поможет избежать негативного влияния на органы малого таза при длительном и частом катании на велосипеде:

• не следует использовать слишком широкие или мягкие седушки, именно они представляют наибольшую опасность для мужского здоровья, более того, они способны приводить к развитию геморроя как у мужчин, так и у женщин. Патологии возникают из-за слишком глубокого погружения и выпячивания венозных геморроидальных синусов;
• перед поездкой нужно немного опустить «носик» сиденья;
• использовать седло с прорезью или углублением в центре;
• принимать простатопротекторы при достижении возраста старше тридцати лет.

В случае добросовестного выполнения рекомендаций, вероятность развития простатита или других проблем, связанных с предстательной железой, сводится практически к нулю. И все же, даже если ездить на мягком седле без углубления, вред здоровью будет несопоставим с длительной работой за компьютером или малоподвижной работой.

Ведь во время тренировки или простой прогулки на велосипеде, активно работает сердечная мышца, беспрерывно гоняет кровь по сосудам, чем нивелируется часть венозного застоя. Во время длительного нахождения в неподвижном состоянии за компьютером, простатит возникает в несколько раз чаще.

Противопоказания

При появлении проблем со здоровьем перед началом любых физических регулярных занятий следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Именно специалист поможет вам определить наиболее подходящий двигательный режим, подобрать активность и длительность тренировок. Более того, специалист поможет определить наличие состояний, являющихся противопоказанием к тому или иному виду спорта.

Первично рекомендуется посетить кардиолога и уролога. Врачи этого профиля выявят патологии, препятствующие занятиям велоспортом. Наличие проблем с сердцем или с простатой считается противопоказанием к прогулкам на велосипеде. Ведь, например, при простатите следует воздержаться от влияния любых травмирующих факторов в этой области, желательно минимально двигаться и соблюдать полупостельный режим.

Если вы профессионально занимаетесь велоспортом и не хотите утратить форму при заболевании острым простатитом, можно лечь на спину и крутить воображаемые педали, это даже окажет положительное влияние, так как усилит приток крови к простате, а вместе с ней и доставку лекарственных веществ.

Заключение

Занятия спортом положительно сказываются на состоянии здоровья и иммунитета любого человека. Поездки на велосипеде по парковой зоне или за городом позволяют производить профилактику множества заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Наличие обострения хронического или развитие острого простатита является прямым противопоказанием для этого вида спорта, так как может привести к развитию тяжелых последствий.

Даже здоровый человек при использовании неправильного сидения на велосипеде при длительных поездках может приобрести неприятную патологию из-за длительного нарушения кровоснабжения и травматизма простаты. Во избежание подобных осложнений от занятий спортом, следует придерживаться рекомендаций специалистов в вопросе подбора анатомически правильного сиденья на свой велосипед.

(Пока оценок нет)

Загрузка...