Привычка питаться правильно – это легче, чем Вы думаете!

Существует научно обоснованный факт – для формирования новой привычки поведения
человека требуется 2-3 недели. И привычка питаться правильно – не исключение.

Правильно питаться в нас заложено самой природой. С рождения мы наделены инстинктами
и чувствами, "говорящими" о потребности в еде, питье, сне. Младенцы своим плачем и
криком извещают мать о своих желаниях. Взрослые люди могут выразить свои потребности
словами. Но порой, мы не понимаем, о чем нас просит организм, нейтрализуем и блокируем
свои желания. Ссылаясь на занятость или невозможность поесть прямо сейчас, мы сознательно
блокируем инстинкты, тем самым нарушая последовательность между потребностью и ее
реализацией для организма. В следствие чего - тело приспосабливается к действительности,
меняя свою физиологию, и порой заболевания являются единственным сигналом, который мы
слышим от тела и начинаем соблюдать режим питания, ограничиваем поступление вредных
продуктов, контролируем количество съеденной пищи, пьем необходимый объем жидкости.

Неужели только развитие какого-либо недуга способно заставить нас заботится о своем здоровье?

Здоровый образ жизни - модная тенденция наших дней, и правильное питание лежит в его основе.
«Быть в тренде» и «сохранить здоровье» сегодня становятся синонимами!

РЕШИТЬСЯ НА ИЗМЕНЕНИЯ

Не откладывайте на завтра заботу о своем здоровье, ведь формировать привычку правильно
питаться с учетом Ваших потребностей - возраста, роста, пола, физической и эмоциональной
активности - очень просто, потому что это уже заложено в Вас природой, и задача лишь
в том, чтобы дать возможность организму это вспомнить!

ТЩАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ ВОПРОС

Здесь есть несколько путей: первый-изучить большое количество научных трудов по этому
вопросу, что теоретически возможно, но практически бесполезно; второй: «примерить»
на себя ряд рекомендаций от доброжелателей, что может привести к обратному результату,
так как методика для одного может не подойти для другого, помните пословицу:
«что русскому хорошо, то не...цу – смерть»; и, третий – воспользоваться рекомендациями
профессионалов, врачей-диетологов – это самый оптимальный путь!

Правильный режим питания, 4-6 раз в день, расчет БЖУ и калорийности за день и в каждый
прием пищи, выбор натуральных и качественных продуктов, вкусная и красивая еда в течение
15-20 дней наладят привычку питаться правильно. Вместе с тем, организм наладит обменные
процессы, очистится и переключится на правильную физиологию пищеварения. Бодрость,
хорошее настроение, отличная работа органов и систем будет Вам в награду за проявленную
заботу о своем теле.

ДЕЙСТВОВАТЬ

Правильное питание без навыка подсчета калорий и кулинарных способностей невозможно!

Рассчитать Ваши потребности и заложить основные знания по прикладной диетологии Вас научит
врач-диетолог. Но если у Вас мало времени, или тяга к приготовлению пищи у Вас отсутствует
полностью - выход есть! Специалисты и повара компании «Порцион» готовы взять на себя
ежедневную заботу о Вашем здоровом правильном питании! На сегодняшний день в компании
разработано более 30 программ питания http://myportion.ru/programs.


Вкусная, свежая, готовая к употреблению полезная еда доставляется Вам ежедневно в
удобное время и место в сумке-холодильнике.


За 21 день формирование привычки питаться правильно – гарантировано!