20 самых актуальных вопросов о правильном питании

2 ноября 2016 г. на канале «Санкт-Петербург» в прямом эфире программы «Полезная консультация» состоялся разговор с врачом-диетологом Еленой Григорьевой на тему роли рационального питания в борьбе с лишним весом.

Популярная тема правильного питания занимает весомое место в женских журналах, соцсетях, телевидении. Но информация, которую мы получаем из них может быть не только некорректной, но и опасной для нашего здоровья. Развеять мифы и дать профессиональные ответы на вопросы может только специалист в этой области – врач-диетолог.

Вопросы, на которые вы сможете найти ответы:

  1. Здоровое питание, диетическое питание и диета – одно и то же?
  2. Всегда ли здоровое питание ведет к снижению веса?
  3. Моно-диеты: польза или вред?
  4. Можно ли отнести суп к диетическому питанию?
  5. Параметры, влияющие на выбор количественного состава дневного рациона и его энергоценности
  6. Влияние климато-географических факторов на питание
  7. Как выбрать качественные и безопасные продукты?
  8. Здоровое питание – это дорого? Ценность или цена?
  9. Фермерские продукты на нашем столе
  10. Оптимальное количество приемов пищи в день
  11. Завтракать или нет?
  12. Овсяные отруби и льняное масло – действительно полезно и необходимо организму?
  13. Как сделать полезное питание вкусным?
  14. Правильный ужин – количество, состав и время приема
  15. Режим потребления жидкости
  16. Есть ли возможность питаться правильно при напряженном рабочем / учебной графике?
  17. Защищают ли острые продукты от простудных заболеваний?
  18. Протеиновые коктейли – польза и вред
  19. Как избавиться от «зависимости» от сладкого и существует ли она вообще?
  20. Диета и время года: оказывает ли сезонность влияние на результативность процесса похудения?

Остались вопросы? Мы с радостью ответим!

Ваш «Порцион»