Программа «ТриАтлет»
Цель:Полноценное сбалансированное дробное питание для обеспечения оптимального функционирования организма при интенсивных физических нагрузках для достижения максимальных спортивных результатов.
Для кого:Для спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей в дисциплине «Триатлон»
Результат:Баланс высокой выносливости и отличного самочувствия, максимально эффективные тренировки и быстрое восстановление.
Калорийность:2600 Ккал в день

Программа «ТриАтлет» разработана врачом-диетологом совместно с тренерами по Триатлону специально для спортсменов, регулярно испытывающих высокие и продолжительные нагрузки, специфичные для этой дисциплины. Дробное питание (6 приемов пищи в день) и соотношение нутриентов в течение дня (Белки - 130 г, Жиры - 80 г, Углеводы - 330 г) позволят организму не только держать требуемый темп во время тренировок и соревнований, но и обеспечат быстрое восстановление для полноценной активной жизни.

Программа питания «ТриАтлет» характеризуется высокой энергоценностью за счет баланса легкоусвояемых и длительноусвояемых углеводов, с достаточным содержанием белка (в среднем 1,5-1,8 г/кг веса), ограничением жиров низкой плотности и увеличением ПНЖК в рационе, обогащена витаминами и микроэлементами из сезонных продуктов.

В каждом дневном рационе добавлена питьевая вода - 1,6 литра.

Пример меню одного дня:
Утро
8:30 – 9:00 Каша гречневая Омлет белковый Смузи фруктовый с мякотью 11:30-12:00 Сырники с конфитюром из абрикосов
День
14:30 – 15:00 Салат из свежих овощей Мясная запеканка с пастой в томатном соусе Морс ягодный 17:00 – 17:30 Рисовый пудинг с фруктовым желе
Вечер
19:30 – 20:00 Куриные паровые биточки с овощным рагу 22:00 – 22:30 Молодой сыр с зеленью
ТриАтлет
3 150 ₽ в день
Попробовать