Причины повышенного потоотделения у мужчин во время сна и эффективные методы решения проблемы

Просыпается иногда ночью человек от чувства некоего дискомфорта. Вроде все хорошо, ничего не болит, но вот тело как будто пропитано влагой. Нет, никто не окатывал мужчину из шланга, просто он вспотел. И это странно!

Дело в том, что в нормальной обстановке и в случае отсутствия заболеваний, во сне человек сильно не потеет. Если такое происходит, значит на это есть веские причины. Какие именно? Сейчас разберемся.

Наиболее частые причины потливости по ночам у мужчин

Без причины повышенная потливость во сне бывает очень редко. Чаще всего потоотделение вызвано перегревом тела, опасности такая ситуация не представляет. Происходить подобное может из-за:

  • высокой температуры в помещении;
  • повышенной влажности в комнате;
  • слишком теплого одеяла;
  • «неправильной» ночной одежды, например, плотной пижамы в теплое время года.

Потоотделение как симптом конкретных заболеваний

Ночная потливость у мужчин

К сожалению, гипергидроз (другое название повышенного потоотделения) не всегда возникает из-за «простых» и легко исправимых факторов. Нередко он служит симптомом достаточно серьезных болезней, которые могут стать причиной тяжелых осложнений, а в некоторых случаях и вовсе оказаться смертельными.

Пытаться самостоятельно определить причины потливости по ночам мужчине не стоит. Даже если и получится сделать правильные выводы, то решить проблему без помощи медика не выйдет. Так что, поменьше самодеятельности, побольше обращений к квалифицированным специалистам.

Заболевания, способствующие ночному гипергидрозу, разнообразны. Они могут быть как неинфекционными, так и вызываться вредными микробами. Вот список таких патологий.

  1. Заболевания связанные с потливостью

    Расстройства эндокринной системы. Сюда относятся все нарушения, связанные с выработкой гормонов щитовидной железы. Также повышенным потоотделением часто страдают мужчины, больные сахарным диабетом, независимо от степени его запущенности и разновидности.

  2. Онкологические заболевания. На самом деле, злокачественные новообразования редко вызывает гипергидроз. Обычно он возникает уже в процессе лечения опухоли – препараты, используемые в этих целях, токсичные, они вызывают дисбаланс практически всем систем организма. Отсюда и возникает повышенная потливость, причем не только в ночное время.
  3. Заболевания центральной нервной системы и головного мозга. Проблема кроется в гормонах. При нарушениях функциональности ЦНС нередко происходит сбой в их выработке, в том числе и тех, которые отвечают за работу потовых желез. Причем в большинстве случаев такие сбои происходят во время сна, особенно в быстрой фазе. Результат очевиден – ночная потливость у мужчин.
  4. Аллергическая реакция. Если в организм человека попадет какой-либо аллерген, то реакция происходит примерно такая же, как и в случае с отравлением токсинами. Выведение раздражителя производится не только через мочу, но и посредством потовых желез. Но такая причина гипергидроза встречается довольно редко.
  5. Заболевания суставов как причина ночной потливости

    Заболевания суставов, в том числе артрозы и артриты. Эти недуги приводят к воспалительным процессам в хрящах, а иногда и в мягких тканях. В результате повышается температура, которая становится причиной повышенного потоотделения.

  6. Некоторые душевные заболевания. В таком состоянии мужчина испытывает постоянные стрессы, которые существенно увеличивают поступление в кровь адреналина. Повышение дозы этого гормона практически всегда вызывает гипергидроз.

Многие инфекционные болезни приводят к воспалительным процессам. В ходе течения подобных недугов потоотделение во сне становится обычным явлением. К таким заболеваниям относят как простую простуду, так и серьезные венерические: СПИД, сифилис, хламидиоз.

Методы решения проблемы

Консультация врача

Гипергидроз, вызванный каким-либо заболеванием, следует лечить с участием врачей, а иногда и вовсе в условиях стационара. Но если причина повышенного ночного потоотделения у мужчины является идиопатической, то есть не связанной с недугом, то бороться с таким явлением можно и самостоятельно.

  1. Условия сна для предотвращения потливости во сне

    Обеспечиваем правильные условия сна

    Регулярно проветривайте помещение перед сном. Это мероприятие нормализует температуру в спальне, а также обеспечивает приток большого количества кислорода. Кроме того, проветривание приводит в порядок влажность, что тоже играет большую роль в проявлении гипергидроза.

  2. Спать следует только в одежде из натуральных материалов. Синтетика, как уже говорилось выше, не позволяет коже дышать, отсюда возникает потливость. Это же относится и к постельному белью: простыням, наволочкам и пр.
  3. Следите за весом. У людей с повышенной массой тела потливость возрастает примерно на 20-30%, что само по себе доставляет большой дискомфорт, особенно в ночное время.
  4. Установите правильный режим питания. Большое количество еды, употребленной перед сном, не только напрягает пищеварительную систему, но и способствует набору лишнего веса. О последствиях этого мы уже говорили.
  5. Не допускайте стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок перед отходом ко сну. Спокойнее относитесь к жизненным проблемам, ведь неразрешимых ситуаций мало, а если такие и возникают, то переживать из-за них бессмысленно – лишние волнения неприятность не устранят. Кстати, просмотр боевиков и «ужастиков» на ночь тоже нагружает нервную систему большим количеством адреналина.
  6. Откажитесь от некоторых продуктов хотя бы на время. К ним относится спиртное, кофе, шоколад, особенно горький, энергетические напитки. Все они повышают уровень адреналина, что влечет за собой повышенную потливость.
  7. Давайте своему организму разумные физические нагрузки в течение дня. Это позволяет выводить токсины и снижать уровень адреналина в крови.

Иногда врач рекомендует своему пациенту принимать гормональные препараты для борьбы с гипергидрозом. Нужно ли это? Попробовать можно, но и злоупотреблять такими средствами не стоит.

Важно! Если вышеописанные меры не помогают, необходимо срочно идти к врачу. Скорее всего, причина повышенной потливости не идиопатическая, а клиническая, то есть связанная с какой-то патологией.

Народные средства от потливости во время сна

Народные средства от потоотделения

Нет такой физиологической проблемы, которую люди не пытались бы решить традиционными средствами без обращения к врачам. Причем зародилась такая тенденция давно, и прерываться не собирается. Большая часть этих рецептов основана на травах и их отварах.

  • 2 ложки шалфея заливаются 200 граммами кипятка, жидкость настаивается полтора часа. Пить этот отвар нужно по трети стакана три раза в день. Обратите внимание, что применение его противопоказано при эпилепсии. Более 3 недель подряд пить отвар нельзя, так как в нем содержится туйон – довольно сильный токсин.
  • 100-150 грамм коры дуба заливается кипятком, варится жидкость не мене 20 минут и не более получаса. Использовать отвар нужно в качестве ванночек для проблемных участков тела, а также в качестве наполнителя для полных ванн.

Кроме этих средств против ночной потливости неплохо помогает чай с мелиссой или мятой, выпитый перед сном. Такой напиток бодрит и успокаивает одновременно, приводя в норму уровень адреналина в крови. После этого чая вы будете спать как ребенок, а лишние капли пота не побеспокоят до самого утра!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Севастьянов Олег Игоревич/ автор статьи

Врач высшей категории.
Профессиональный стаж: 10 лет.
Автор и эксперт статей на сайте: MyPortion.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о заболеваниях, способах диагностики и методах лечения