Прыщи на теле от пота появляются у всех, независимо от пола и возраста. Результатом чрезмерной работы потовых желез бывают как точечные дефекты кожи, так и обширные высыпания.
Как выглядят и в каких местах чаще всего проявляются прыщи, вызванные выделением пота?
Сыпь от пота чаще локализуется:
- на спине и груди;
- на ягодицах и голове;
- на шее и лице.
Она бывает даже на ногах и на ступнях, когда те сильно потеют. Этой проблемой страдают мужчины, которые носят в жару брюки из плотной ткани и закрытую обувь.
Прыщи, в зависимости от характера высыпаний, могут иметь форму:
-
милиумов – белых, безболезненных точек под кожей, без признаков воспаления;
- комедонов черных вкраплений в порах;
- папул – небольших, безболезненных уплотнений красного цвета;
- пустул – прыщей с розовой ореолой, имеющих верхушку с гнойным содержимым;
- узлов – плотных подкожных участков, которые реагируют слабой болью на касание, а заживая, оставляют рубцы.
- кист закрытых подкожных образований с белым инфильтратом внутри.
Как избавиться от прыщей, вызванных обилием пота?
Решить проблему с кожей часто удается привычными домашними средствами, но иногда приходится прибегать к помощи аптечных препаратов.
Простые, но эффективные меры
Согласно медицинской практике, наиболее эффективными мерами от прыщей могут стать самые простые, если выполнять их регулярно.
Правильная и достаточная личная гигиена:
- Регулярный душ. Он необходим дважды в день, а в жару – чаще. Вода с мылом или гелем прекрасно очищает кожу от омертвевших клеток, потожирового секрета и бактерий. Для гигиены лица применяются особые средства, соответствующие типу дермы. Их использование позволит уменьшить воспаление, успокоить кожу, чувствовать себя уверенно и не переживать по поводу таких проблемы, как постоянные прыщи от пота на лбу, щеках либо подбородке.
- Чистая, свободная одежда из «дышащих» тканей. Она гигроскопична, благоприятствует естественной вентиляции, не вызывает закупорки и воспалений потовых желез, а значит, и появления прыщей.
- Недопустимость плотного макияжа в летний период и на спортивных тренировках. Это правило тоже относится к гигиеническим мерам, так как «тяжелые» крема мешают естественному выводу потожирового секрета, загрязняя кожу и провоцируя ее воспаление.
- Воздержание от расчесывания и трения вспотевшего тела, а также от выдавливания прыщей! Мало того, что «очистка» сальных желез в домашних условиях неэффективна, она еще и крайне опасна, особенно, когда дело касается лица.
Рациональное, сбалансированное и регулярное питание:
- осознанный отказ от «быстрой еды» (фастфуда и других блюд и продуктов сомнительной полезности);
- минимум острой, сладкой и жирной пищи;
- достаточное количество свежих овощей и фруктов;
- обязательное потребление продуктов с витамином А: картофеля и шпината, моркови и зелени;
- правильный питьевой режим. Это значит, что необходимый суточный объем жидкости должен поступать в организм, а из напитков следует отдать предпочтение чистой воде.
Важно не забывать и о потребности в витаминах. Когда рацион не содержит их в нужном количестве, рекомендуется обратить внимание на аптечные комплексы.
Снизить риск рецидива помогут меры профилактики. Они заключаются в том, чтобы:
- отказаться от вредных привычек курить табак и злоупотреблять алкоголем;
- использовать средства по уходу за лицом в соответствии с типом кожи;
- минимизировать применение декоративной косметики, особенно тональных кремовых и пудровых составов. Важно также отказаться от применения средств с истекшим сроком годности;
- наладить режим жизни, чтобы было достаточно времени для отдыха и полноценного сна. Сокращение количества стрессов и перегрузок наилучшим образом отразится на состоянии кожи;
- в жаркое время года защищать кожу лица от прямых солнечных лучей.
Важно помнить, что важнейшей частью профилактики является внимание к собственному здоровью. Нельзя пренебрегать своевременным и полным лечением патологий, ведь многие из них, прямо или косвенно, влияют на внешний вид и состояние кожи.