Сильная потливость в жару обусловлена физиологией человеческого организма. Рецепторы кожи подают в мозг сигналы о повышении температуры внешней среды, а в ответ активизируется терморегуляция – тело становится влажным. Это естественная реакция организма, однако существуют способы облегчения состояния, которые помогают избавиться от существенного дискомфорта.
Почему человек потеет в жару?
Интенсивная работа потовых желез в жаркий сезон предохраняет организм от перегрева.
Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.
Помимо жаркой летней погоды, на выраженность гипергидроза влияют и другие факторы, например:
- Недостаточная гигиена. Выделения кожи, когда они скапливаются и не удаляются вовремя, повышают влажность тела и создают риск закупорки потовых протоков. Это чревато воспалением наружного эпителия.
- Одежда из синтетики. Она плохо впитывает влагу и нарушает процесс естественной вентиляции, создавая «эффект сауны». При этом потеют как закрытые, так и открытые участки тела – спина, грудь, шея, лицо и волосистая часть головы. Те, кто в жару носит вещи из синтетики, рискуют своим здоровьем и самочувствием. Платья, брюки и рубашки из плохо вентилируемых материалов стимулируют терморегуляцию, вызывая обильный пот. Мацерированная (разбухшая от влажности) кожа становится уязвимой и легко повреждается от трения об одежду.
- Стрессы. Эмоциональные и физические перегрузки – это всегда «встряска» для организма. Они приводят не только к обильной потливости, но и к дисфункциям внутренних органов. На фоне жаркой погоды это может обернуться серьезными расстройствами здоровья, лечить которые придется в условиях стационара.
- Неправильное питание. Большое количество жирной и острой пищи перегружает пищеварительную систему, заставляя ее трудиться в усиленном режиме. В условиях летней жары переедание, как и употребление спиртного, симулирует работу потовых желез, которые и без того дают чрезмерное количество секрета.
Отдельную группу причин составляют нарушения здоровья. Есть множество патологий, одним из симптомов которых является гипергидроз. Он возникает независимо от влияния внешних факторов, а при их воздействии усиливается. Так бывает, когда у человека:
-
Помимо потливости, существуют и прочие признаки сахарного диабета.
сахарный диабет – болезнь нарушения углеводного обмена. Дополнительным поводом к обильной потливости, является то, что большинство диабетиков имеет лишний вес;
- другие патологии эндокринной системы. Гормоны играют ключевую роль в регуляции метаболизма. Они запускают все обменные процессы, что является главным условием нормальной жизнедеятельности. Когда нарушается гормональный баланс, в организме происходят сбои. Это проявляется по-разному, в том числе и гипергидрозом.
Паста Теймурова
Как и предыдущая, она нормализует действие потовых желез, поэтому пользуется популярностью на протяжение многих лет. Содержит тальк, борную и салициловую кислоту, а также оксид цинка. Эффективно очищает кожу от бактерий и обладает противовоспалительным действием. Однако пасту Теймурова не рекомендуется применять более 4 дней подряд.
Лавилин
Это крем-дезодорант, который действует неделю после однократного нанесения. В составе – тальк, оксид цинка, витамин Е и экстракты лечебных трав. Лавилин наносится на места наибольшего потоотделения и сохраняет свежесть тела даже после спортивных тренировок.
Гидронекс
Это не крем и не мазь, а спрей на основе экстрактов 18 целебных растений. Он препятствует гиперактивной секреции потовых желез, приводя процесс в норму. Устраняет запах пота и улучшает состояние кожи. Рекомендуется к использованию не только тем, кто страдает от летней жары, но и людям, у которых гипергидроз обусловлен внутренними патологиями. Купить средство можно на официальном сайте производителя за 990 рублей.
Дезодоранты и антипеспиранты
Общеизвестно, что дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты блокируют его выведение. Человечество никак не хочет смириться с потливостью и неприятным запахом, изобретая все новые косметические средства. На сегодняшний день самыми эффективными считаются:
- Дезодоранты-антиперспиранты, уменьшающие потоотделение и устраняющие запах. К таким можно отнести линейку популярных средств Rexona, которые выпускаются с разными добавками, обеспечивающими ароматный комфорт и длительную антибактериальную защиту кожи подмышек.
- Природные минералы, не влияющие на потоотделение, но избавляющие от его последствий. Это натуральные дезодоранты Алунит, DeoNat и другие, изготовленные на основе квасцового камня. Их задача – устранение неприятного запаха, без нарушения функции выделения пота. Выпускаются в виде порошков, стиков, цельных кристаллов или спреев со взвесью измельченного минерала. Могут быть как с легкими отдушками, так и без аромата.
Народные средства
Существует множество простых рецептов от потливости на основе водных, спиртовых или масляных экстрактов целебных растений.
- Хвойная ванна. Ее следует принимать дважды в неделю, перед сном. 200г свежей хвои заливают двумя литрами кипятка и полчаса томят на водяной бане. Затем остужают, процеживают и добавляют в ванну с водой комфортной температуры. В качестве лечебного сырья вместо хвои можно использовать кору дуба.
- Лимонная ванна. Она не только уменьшает потоотделение, но и благотворно влияет на нервную систему. 5 крупных лимонов мелко нарезают с кожурой и заливают холодной водой. Через два часа процеживают и вливают в ванну, температура которой 37-40 градусов. Лимонный настой может пересушивать кожу, поэтому людям с чувствительной дермой не стоит прибегать к этой процедуре слишком часто.
-
Спиртовые примочки с календулой
. Чтобы приготовить основу, две столовые ложки цветков заливают стаканом водки и настаивают в темном, прохладном месте 10 дней. Когда средство требуется срочно, его можно купить в аптеке, в готовом виде. Потливость подмышек вскоре уменьшится, если 2-3 раза в день протирать их ватным диском, смоченном в составе. Как вариант, на ночь можно делать примочки. Для этого марлевые салфетки пропитывают настойкой и зажимают под руками на 15 минут, а если летом потеют ноги – периодически обертывают стопы после мытья. Курс процедур – до 1 месяца. - Обработка кожи эфирными маслами. Для этих целей используют экстракты эвкалипта, лаванды, чайного дерева, лимона и бергамота. Масло наносят на кожу и осторожно втирают. Остатки снимают бумажной салфеткой. Перед применением средства следует убедиться в отсутствии аллергии. Для этого каплю наносят на нежную кожу запястья или внутренней поверхности локтевого сгиба. Если в течение нескольких часов «метка» не покраснела и не стала чесаться, все в порядке.
На тот случай, когда нет времени и возможности готовить домашние «лекарства» от потливости, а проблему требуется решить здесь и сейчас, существуют совсем простые рецепты из таких подручных средств, как:
-
Классический 6% яблочный уксус.
Пищевая сода. Чтобы убрать запах пота, можно разбавить чайную ложку соды водой, до состояния кашицы, и протереть подмышки или стопы.
- Яблочный уксус (или прокисшее вино из яблок). Небольшое его количество развести с водой в пропорциях 1: 1 и обработать кожу. Эффективно избавляет от «мокрых» ладоней.
- Перекись водорода. Чайную ложку влить в половину стакана воды комнатной температуры, перемешать. Ватный диск смочить в растворе и протереть места, потеющие больше всего.
Эффективность соды, уксуса и перекиси основана на их подсушивающем действии и антисептических свойствах. Именно поэтому выделение пота уменьшается, а тело пахнет свежестью.
Выбирая средство, важно понимать, что успех борьбы с гипергидрозом зависит от его причин. Когда задача – уменьшение потоотделения, которое беспокоит периодически и объясняется внешними обстоятельствами (жарой, неправильной одеждой и так далее), решение найти просто. Совсем другое дело, если уход за телом происходит регулярно, но при этом:
- наружные средства не помогают;
- обильная влажность тела – явление постоянное и не исключено, что это – симптом патологии.
В такой ситуации очень важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы проверить свое здоровье и получить профессиональные рекомендации.
(Пока оценок нет)
Загрузка...