Уровень тестостерона у мужчин по возрасту — нормы и отклонения по таблице

Тестостерон для мужчины имеет крайне важное значение, этот гормон принимает участие в развитии вторичных половых признаков и мужских половых органов, а также несет ответственность за качество сексуальной жизни мужчины.

Фото 1. После 40 лет количество тестостерона начинает снижаться. Источник: Flickr (Christy Barry).

В течение жизни количество мужского гормона не остается неизменным. Содержание тестостерона колеблется даже в течение дня: в утренние часы его содержание выше, чем вечером. Кроме того, уровень тестостерона подвергается возрастным колебаниям и напрямую зависит от возраста мужчины.

Обратите внимание! Для того, чтобы избежать проблем, нужно регулярно контролировать содержание мужского гормона. Обязательно следить, чтобы его показатели находились в пределах нормы.

Показатели нормы для разных возрастов

Количество тестостерона во многом зависит от возраста мужчины. В различные возрастные периоды интенсивность выработки полового гормона меняется, и поэтому показатели нормы различны для разных возрастов.

Таблица показывает нормальные значения содержания гормона, которые характерны для здоровых мужчин.

Возраст, лет Норма тестостерона в крови, нмоль/л
0-2 <97
2-4 27-110
4-6 37-148
6-8 20-114
8-10 38-132
10-12 21-150
12-14 12-102
16-60 13-71
60-70 15-61
70-90 15-85

Причины изменения уровня тестостерона с возрастом

Таким образом, уровень выработки тестостерона естественным образом снижается с возрастом.

В начальный период жизни мужского организма выработка тестостерона находится на максимальном уровне. Особенно это касается препубертатного возраста и подросткового периода жизни. В это время происходит интенсивное развитие половых органов, начинает проявляться половое влечение. Регулярно возникает эрекция.

К 25 годам мужской организм уже полностью сформирован, поэтому количество вырабатываемого тестостерона снижается, но остается на достаточно высоком уровне.

После 30 лет начинается процесс уменьшения количества свободного, т.е чистого тестостерона. Это приводит к ежегодному снижению уровня гормона на 1,5%.

А после 40 лет начинает снижаться и доля неактивного тестостерона, который находится в связанном состоянии. Эти процессы протекают в организме постепенно. Связаны они с угасанием половой и репродуктивной функции. Мужчина, находящийся в возрастном промежутке старше 50 лет уже в меньшей степени способен к рождению здорового потомства, поэтому снижение уровня тестостерона в первую очередь — это закон природы.

Прочтите также:  Дигидротестостерон у мужчин: значение, норма и лечение отклонений

Чем грозит понижение уровня тестостерона

Но есть и другие причины, влияющие на интенсивность секреции гормона.

Неправильное питание, недостаток в еде необходимых элементов приведут к недостатку в организме строительного материала для производства тестостерона. Распространенной причиной снижения нормальных показателей также считаются лишний вес и вредные привычки. Обычно такие изменения происходят резко и не зависят от возрастных показателей.

Результатом низкого уровня содержания мужского гормона часто являются:

  • значительное снижение мышечной массы и уменьшение силы мышц;
  • снижение полового влечения и проявление симптомов эректильной дисфункции;
  • высокая раздражительность без видимых на то причин;
  • нарушение метаболизма, интенсивное образование жировых отложений;
  • уменьшение плотности волосяного покрова;
  • у мужчин может начать расти грудь.

Обратите внимание! Если происходит резкое изменение уровня тестостерона, это может свидетельствовать о сбое в функционировании организма, поэтому так важно привести показатели в нормальное состояние.

При проявлении подобных симптомов стоит принять меры по повышению уровня тестостерона в организме, чтобы привести его функционирование в норму.

Как понять, что тестостерон ниже нормы

Вот основные симптомы, которые должны заставить беспокоиться:

  • Начинают страдать мышечные волокна, уменьшается их количество и упругость.
  • Мужчина начинает быстро уставать даже от незначительной физической нагрузки. Излишняя раздражительность или агрессивность также являются свидетельством отклонения количества тестостерона от нормы.
  • Постоянным спутником мужчины могут стать потливость, головокружение, состояния, близкие к обморочным.
  • Неудачи в сексуальной жизни.
  • Затяжные приступы депрессии.
  • Нарушение сна.

Как привести пониженный тестостерон в норму

В первую очередь нужно обращать внимание на естественные способы повышения уровня тестостерона. Как правило, для этого не придется прилагать каких-то сверхусилий. Достаточно изменить режим, питание и пересмотреть свое отношение к вредным привычкам.

В первую очередь стоит нормализовать свой сон. Прийти к единому режиму, чтобы организм не подвергался испытаниям недосыпом.

Далее пристальное внимание следует уделить своему питанию, исключить вредные продукты и добавить в рацион полезную пищу.

При избыточном весе следует поработать над приведением себя в хорошую форму. Лучше всего этому способствует, наряду с правильным питанием, наличие регулярной физической активности.

Завершающим аккордом станет избавление от вредных привычек, которые негативным образом сказываются на уровне тестостерона в организме.

Последствия при повышении тестостерона

Это важно! Повышенный тестостерон наряду с пониженным имеет также негативное влияние на мужской организм и приводит к проблемам со здоровьем.

Казалось бы, что ничего плохого в избытке мужского гормона быть не может. На практике повышенный тестостерон может негативным образом сказаться на физиологических процессах внутри организма. Негативные последствия могут заключаться в следующем:

  • нарушается функционирование печени, в результате чего снижается выработка нужных биологически активных веществ;
  • сальные железы кожи начинают работать в режиме высокой интенсивности, могут появляться угри и прыщи на коже;
  • могут возникать вспышки необоснованной агрессии;
  • на теле начинают быстро расти волосы, разные участки могут покрываться новым волосяным покровом;
  • нарушается ритмика работы сердца, отмечаются случаи возникновения тахикардии;
  • при приеме синтетического тестостерона в долгосрочной перспективе может возникнуть импотенция, потому что организм привыкает к искусственному гормону.
Прочтите также:  Почему моча пенится и опасно ли это?

Фото 2. Склонность молодых людей к риску объясняется повышенным содержанием тестостерона. Источник: Flickr (Etolane).

Как привести повышенный уровень гормона в норму

При незначительном превышении нормы количества тестостерона можно попробовать изменить питание. Включение в рацион некоторых продуктов, способствуют снижению уровня тестостерона до нормальных показателей.

Чтобы привести показатели в норму достаточно употреблять льняное масло, сою, виноград, липовый чай с мятой. Добавление этих продуктов в меню позволяет нормализовать выработку мужского полового гормона.

В крайне тяжелых случаях врачом может быть назначена гормональная терапия для приведения гормональных показателей в норму.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Севастьянов Олег Игоревич/ автор статьи

Врач высшей категории.
Профессиональный стаж: 10 лет.
Автор и эксперт статей на сайте: MyPortion.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о заболеваниях, способах диагностики и методах лечения