Комплексное лечение запоров у пожилых людей: диета, лекарства, народные средства

Комплексное лечение запоров у пожилых людей: диета, лекарства, народные средства

Запор – это проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Но из-за некачественного питания, малоподвижного образа жизни и заболеваний пищеварительного тракта, появляющихся с возрастом, у пожилых людей склонность к развитию этой проблемы выше. Изменение рациона питания, прием лекарственных средств и применение народных методов в комплексе даст положительный, а главное – стойкий эффект. Каким должно быть лечение запоров у пожилых людей, расскажет статья.

Комплексный подход к лечению запоров у пожилых людей

Такая проблема как запор у людей в возрасте требует обязательного и незамедлительного решения. Конечно же, оставить ее совсем без внимания не удастся, но неправильно проведенное лечение, дающее кратковременное облегчение, может спровоцировать развитие других проблем со здоровьем:

  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • анальные трещины;
  • язвы на прямой кишке;
  • геморрой (не только внешний, но и внутренний);
  • непроходимость кишечника, создающая угрозу жизни;
  • скапливание в организме токсических веществ и канцерогенов.

Сэндвичи с черносливом

Для приготовления «слабительных» сэндвичей нужно взять 100 грамм чернослива, цедру половины лимона и 50 грамм кураги. Компоненты нужно перекрутить через мясорубку, добавить в полученную смесь 2 чайных ложки жидкого меда. Черный хлеб нарезают на небольшие ломтики, на которые накладывают полученную смесь. Такие сэндвичи можно есть вместо перекуса в послеобеденное время или на второй завтрак.

Салат «Метла»

Название салата «говорящее». Продукты, входящие в его рецептуру, словно метла выметают из организма токсины и другие вредные вещества. Для приготовления салата свежая морковь, свекла, сельдерей, огурец и яблоки натираются на крупную терку или режутся мелкой соломкой. Дальше компоненты перемешивают, немного солят и заправляют оливковым маслом.

салат Метла

Народные рецепты

Проблема запоров – очень распространенная, а потому и народных способов ее решения найдено и протестировано много. Самые эффективные и безопасные из них собраны ниже:

  • отвар из льняных семян: столовую ложку семян льна засыпают в эмалированную кастрюльку, заливают стаканом кипятка, ставят на медленный огонь до закипания жидкости, затем остужают и принимают перед сном;
  • отвар из ревеня: 1 столовую ложку высушенных и измельченных корней ревеня заливают половиной стакана кипятка, настаивают около получаса, процеживают и выпивают перед сном, следующий прием – через неделю;
  • настой рябины: стакан ягод измельчают и засыпают половиной стакана сахара, закрывают крышкой и ставят в холодильник на месяц, затем полученный сироп разводят водой (500 мл) и принимают по столовой ложке каждое утро;
  • льняное масло: столовую ложку масла нужно выпивать ежедневно после пробуждения;
  • кефир с отрубями: в стакане 1%-ного свежего кефира нужно размешать 2 столовых ложки отрубей, выпить перед сном;
  • рассол: каждый день через полчаса-час после обеда или ужина нужно выпивать по ¼ стакана рассола с соленых огурцов или квашеной капусты.

Пробиотики

Вышеперечисленные препараты имеют быстрый слабительный эффект, однако их прием может сопровождаться побочными эффектами и неприятными ощущениями в животе. Подобных недостатков лишены препараты-пробиотики, назначаемые людям с проблемами дефекации, в том числе и в пожилом возрасте. Однако эффект от их применения можно ощутить только после прохождения полного курса терапии. Пробиотики нормализуют микрофлору кишечника, которая влияет на его работу. Эффективными средствами являются Линекс, Пробиз, Бифиформ, Бифидумбактерин, Аципол.

При комплексном подходе можно полностью устранить проблему запора. В качестве профилактики при запорах у пожилых людей применяются физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Нужно как можно больше двигаться, правильно питаться, не злоупотреблять медикаментами. Рекомендации стары как мир, но они действительно эффективны!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Севастьянов Олег Игоревич/ автор статьи

Врач высшей категории.
Профессиональный стаж: 10 лет.
Автор и эксперт статей на сайте: MyPortion.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о заболеваниях, способах диагностики и методах лечения