Едва ли найдется человек, из живота которого никогда бы не доносились урчащие звуки. Зачастую они «напоминают» о пропущенном обеде или слишком плотном ужине. «Голодное» урчание легко устраняется приемом пищи, и не является поводом для переживаний, а о «завываниях» кишечника после еды можно забыть, подкорректировав рацион питания. Но у некоторых людей звуки из живота доносятся не время от времени, а становятся постоянным спутником, и связь между их появлением и приемами пищи прослеживается не всегда. В чем причины такого урчания в животе, требует ли оно лечения и как нужно вести себя после еды, чтобы не сталкиваться с неприятным симптомом, читайте в статье.
Почему живот урчит?
Само по себе урчание в животе является нормальным физиологическим процессом. Возникает оно в результате сокращений мускулатуры кишечника, когда в нем присутствует жидкость или газы.
При нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта эти звуки слышны редко, но, если газов в кишке собирается много, урчание становится особенно громким и может быть слышно окружающим.
Более громкими урчащие звуки будут, если в пищеварительном тракте нет пищи. При заполненном желудке и кишечнике пища частично гасит звуки, прижимаясь к стенкам органов. Вот почему по утрам «на пустой желудок» и при длительных перерывах между приемами пищи «завывания» в животе особенно интенсивные.
Когда урчание – симптом патологий ЖКТ
Не всегда урчание можно игнорировать, относясь к нему как к естественному процессу в организме. Если явление наблюдается слишком часто, к примеру, несколько раз в день и не только после еды, если сильное урчание в животе сопровождается другими неприятными симптомами, стоит отнестись к этому сигналу организма более внимательно.
При сильном бурлении можно заподозрить нарушение процесса пищеварения, вызванное недостатком пищеварительных ферментов. Выработка ферментов может нарушаться при заболеваниях желудка и поджелудочной железы.
Если урчащие звуки слышны практически постоянно, можно заподозрить нарушение всасывающей функции кишечника. При этом человек может замечать, что при резких движениях у него в животе издаются булькающие звуки, похожие на плеск воды. Это может объясняться тем, что при нарушении процесса всасывания жидкость скапливается в кишечнике.
Особенно сильно должно насторожить урчание, сочетающееся с болью, спазмами или кишечной коликой. Оно может указывать на развитие воспалительного процесса в кишечнике.
При повышенном газообразовании и отхождении газов с резким неприятным запахом урчание может указывать на дисбактериоз кишечника. Дополнительными симптомами, по которым можно заподозрить дисбактериоз, является неприятный запах изо рта, проблемы с кожей (акне), нарушения стула (чаще всего это диарея).
Кроме того, заподозрить патологию ЖКТ можно, ориентируясь на время появления урчащих звуков в животе. Если живот «воет» в утренние часы, натощак, необходимо проверить состояние желчного пузыря. При появлении урчания к вечеру причиной может быть слабая перистальтика органов ЖКТ, из-за которой пища медленно передвигается по пищеварительному тракту и застаивается в нем.
Наиболее часто непереносимость наблюдается на белок коровьего молока – лактозу и растительный белок, входящий в состав злаковых – глютен. В организме людей, страдающих от непереносимости лактозы, не вырабатывается фермент, отвечающий за расщепление молочного белка. Поэтому при его употреблении возникают неприятные ощущения в животе.
При непереносимости глютена страдает тонкий кишечник. При употреблении человеком продуктов с глютеном (выпечка, макароны, булочки, каши) происходит повреждение ворсинок тонкого кишечника, из-за чего его способность к всасыванию питательных веществ снижается. Непереносимость глютена проявляется дискомфортом в кишечнике, нарушениями стула (чаще диареей), резкой потерей веса.
Важно! Установить точную причину урчания и других дискомфортных ощущений в кишечнике может только врач после обследования пациента.
Как справиться с проблемой?
В зависимости от причины возникновения неприятного симптома, подбирается метод его устранения. Справиться своими силами можно, если звуки из живота доносятся по причине неправильного питания. Подкорректировать диету может каждый человек самостоятельно, согласно следующим рекомендациям:
- питаться нужно небольшими порциями, чтобы не допускать переедания;
- каждый следующий прием пищи должен быть не ранее чем через 2 часа от предыдущего, чтобы не нагружать желудок новой порцией еды до того, как он справится со старой;
- в рационе должна каждый день присутствовать клетчатка, которая способствует регулярному опорожнению кишечника (ее источники – овощи, цельнозерновой хлеб, отруби, каши);
- важно исключить жирное, копченое, жареное и прочую пищу, которая тяжело переваривается;
- из меню нужно убрать газообразующие продукты, сахар;
- в каждодневном меню должны присутствовать кисломолочные продукты;
- в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.
Нелишним может оказаться прием пробиотиков, которые нормализуют микрофлору кишечника. Также рекомендуется избегать стрессов, так как они повышают вероятность развития синдрома раздраженного кишечника.
(Пока оценок нет)
Загрузка...