В современное время, когда все, куда то спешат, бегут, опаздывают, ведут здоровый образ жизни, занимаются спортивной ходьбой и бегом по утрам, разрыв мышцы бедра стало частым явлением. Но чаще всего с подобным повреждением сталкиваются профессиональные спортсмены и просто любители.
Если при физической нагрузке или во время выполнения упражнений появился болевой синдром, не позволяющий далее заниматься, то можно говорить о растяжение мышц бедра, лечение которого необходимо проводить под контролем травматолога.
Анатомия
Мышцы бедер характеризуются, как самые крупные в человеческом организме. Они служат для сгибания и разгибания ноги в области такого сустава, как:
- Коленный.
- Тазобедренный.
- Голеностопный.
Помимо двигательной функции, они также способствуют нахождению тела в вертикальном положении за счет своей сложной структуры. В медицине выделяют три типа бедренных мышц.
Передняя поверхность бедра
При помощи передней бедренной мышцы можно совершать сгибание и разгибание коленного и тазобедренного суставов, а также поворачивать бедро кнаружи. Все данные функции осуществляются мышечным комплексом, в котором выделяют более крупные мышцы:
- Четырехглавая или квадрицепс.
- Прямая.
- Широкая медиальная.
Растяжение четырехглавой мышцы бедра или других связок могут получить люди нетренированные, только осваивающие спорт из-за неправильного распределения нагрузки.
Задняя поверхность бедра
Задняя поверхность состоит из сгибателя бедра и разгибателя голени. Состоит она из следующей группу мышц:
- Двуглавая или бицепс. Данная мышца отвечает за сгиб ноги в колене и участвует во вращении тазобедренного сустава.
- Полусухожильной связки, которая принимает участие в сгибании колена, бедра.
- Общая сухожильная связка производит сгиб ноги в бедренной части и разгибает ее в коленном суставе.
Медицинская статистика отмечает, что жалобы на растяжение задней поверхности бедра чаще поступают от профессиональных спринтеров.
Медиальная поверхность
Медиальную поверхность составляют расположенные на бедре и прикрепленные к нему следующие мышцы:
- Гребешковая.
- Стройная.
- Приводящие.
Главной их функцией является приведение бедра в тазобедренном суставе.
Причины повреждения
Растяжение бедренной мышцы происходит по следующему принципу резкая нагрузка на мышечную массу, без необходимого разогрева и мягкой подготовки вызывает сбой и приводит к повреждению, происходящему от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленной чашечке нижней конечности.
Данный вид повреждения часто диагностируют у спортсменов, как профессионалов, так и любителей. Мышечная система одних испытывает немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра из-за неподготовленности к подобным нагрузкам. Они также не знают того, что травмирование может произойти по причине:
- резкой перемены позы;
- большой нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
- утраты мышечного тонуса;
- поднятия большого по весу груза;
- ДТП, ушибов.
Еще любителям спорта следует помнить о необходимости подготовки всего тела и мышечной системы, особенно, к предстоящим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали травму бедра, растяжение мышц, вывих или разрыв связок.
Классификация и симптомы
Классификации при растяжении связок бедра основывается на области повреждения и степени тяжести. Название повреждения, соответственно будет отличаться в зависимости от того, в каком районе произошло растягивание мышцы:
- Задней поверхности бедра – бицепса, двуглавой.
- Внутренней поверхности.
- Передней поверхности – четырехглавой, прямой и др.
- Приводящей мышцы бедра.
В зависимости от того, произошло растяжение задней мышцы бедра или какой другой мышцы бедра, симптомы будут отличаться. Тяжесть травмирования бывает различный, это может быть надрыв мышцы бедра, легкое растяжение или серьезный разрыв. Поэтому в международной классификации существует градация по степеням:
- Первая степень проявляется слабой болью и редким появлением отеков. Лечение растяжения мышц бедра в данном случае проводится в домашних условиях.
- Для второй степени характерно кровоизлияние в зону повреждения и сильная боль, усиливающаяся при движении.
- Третья степень сопровождается непереносимым болевым синдромом в связи с разорванной или растянутой мышцей. Отек и гематома достаточно большие. Совокупность данных факторов приводит к тому, что осуществлять все движения практически невозможно. Лечение необходимо проводить в стационаре.
Растяжение приводящей мышцы бедра происходит при выполнении физических упражнений – во время махов или растяжке, при плохо проведенной разминки.
Для повреждения каждой мышцы характерны свои признаки:
- Для растяжения задней поверхности бедра характерна боль в сидячем положении и нарушение функции сгибания ноги, в то время как разгибательная остается на нормальном уровне.
- Если в ногах что-то болит в положении стоя, это указывает на проблемы с четырехглавой мышцей. Ощущается пульсирующая боль в колене, нарушение его двигательной активности.
- При повреждении подводящей группы мышц кроме боли в паху и болезненном сгибании ноги в тазобедренном суставе, возникает еще дрожь в ноге в момент отведения ее в сторону.
Основные признаки, когда мышцы разрываются:
- Усиливающийся болевой синдром.
- В месте щелчка образовалась припухлость.
- Покраснение.
- Гематома.
- Затруднение в двигательных функциях.
Самостоятельная диагностика бывает ошибочной, а самолечение может принести больше вреда, чем пользы. После любой травмы необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза. Зная симптомы, лечение будет назначено эффективное. Самостоятельная диагностика и самолечение при вывихе или растягивание связок может привести к негативным последствиям.
Первая помощь
Если болит мышца бедра по причине того, что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить ногу. Для этого больного следует уложить, под нижнюю конечность положить что – то в виде валика. Далее необходимо сделать холодный компресс и вызвать бригаду медиков.
Лечение
Столкнувшись с данной травмой, часто задают вопросы что делать при растяжении мышц бедра, и как лечить растяжение связок бедра?
Как поставить точный диагноз или как лечить растяжение мышц объяснить сможет только специалист в лечебном заведении.
Травматолог проведет диагностику с осмотра, опроса пациента, уточнения, как именно болит мышца, пальпирует травмированную конечность. Если возникают сомнения, то доктор может назначить:
- рентгенографию;
- компьютерную томографию;
- ультразвуковое исследование.
При диагностировании 1 или 2 степени повреждения, лечащий врач назначает следующий курс лечения:
- Полный покой минимум на 2 суток. Передвигаться допускается только при помощи костылей или трости.
- Применение обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.
- Использование тугой повязки – это может быть эластичный бинт, который дополнительно обездвижит место повреждения, уменьшит отек.
Лечить растяжение мышц бедра 3 степени намного сложнее, поэтому при терапии могут быть использованы радикальные меры:
- Оперативное вмешательство.
- Нестероидные препараты.
- Лечебный массаж.
Часто при растяжении мышцы или если она надорвана, человек прибегает к средствам народной медицины, которые помогают справиться с болевым синдромом и ускорить процесс выздоровления. Терапия растяжения мышц бедра народными средствами разрешается только как дополнение к основному лечению.
Несколько рецептов:
- В лечение растяжения связок бедра используется голубая глина, которую следует предварительно смешать с водой до плотной консистенции и поместить в холодильник для охлаждения. После этого ее прикладывают к пораженному месту. Повторить процедуру можно через 5 часов.
- Компрессы из молока дали хорошие результаты. Для лечения лучше использовать молозиво – это молоко, которое появляется сразу после того, как корова отелится. Теплые компрессы прикладывают к больной зоне и меняют по мере их остывания.
- В эмалированную посуду насыпать сосновых веточек до половины тары и залить водой до самого верха. Варить в течение тридцати минут и после делать ванночки.
Еще один вопрос, который беспокоит больного и его, близких это, сколько по времени заживают данные растяжения.
Восстановление
Если повреждение бедренных мышц носит тяжелую степень, и было проведено оперативное вмешательство, то в реабилитационный период потребуется ЛФК и физиотерапия. В остальных случаях данные методы могут применяться как вместе, так и по отдельности.
Физиотерапию назначают спустя несколько дней после того, как больной смог растянуть связки, для ускорения процесса выздоровления. Процедуры бывают различными, но чаще всего используют магнитотерапию или электрофорез.
Лечебная физкультура помогает полностью восстановить все мышечные функции. Постепенное увеличение нагрузки позволяет это сделать максимально эффективно, но при условии, что будет дозированная от занятия к занятию.
Срок реабилитации и возвращения к привычной жизни напрямую зависит от степени повреждения. К примеру, при незначительном растяжении задних мышц бедра, восстановление может занять не более 10 дней.
При более тяжелых случаях, таких как разрыв связок, мышц или сухожилий, может потребоваться и до полугода
Важно! к тяжелым физическим нагрузкам сразу после выздоровления приступать не допустимо. Начинать занятия нужно постепенно. Следует помнить, что мышца, которая уже один раз была повреждена, будет подвержена повторному растяжению.
Умеренные занятия спортом, правильная техника выполнения и здоровой образ жизни любые травмы и растяжения сведут к минимуму. Но, если не удалось избежать повреждения, то следует сразу, же ограничить нагрузку и подвижность, сделать холодный компресс и обратиться к врачу, чтобы исключить любые осложнения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
