Диарея может являться симптомом многих заболеваний ЖКТ. Но нередко она возникает на фоне переедания, употребления некачественных или «слабящих» продуктов. Если нарушения стула наблюдаются у маленького ребенка, родителям обязательно нужно показать его врачу для установления причины недомогания. Для налаживания работы ЖКТ и нормализации стула при поносе у ребенка должна соблюдаться диета. Каковы ее принципы, что можно кушать и пить при нарушении стула, читайте далее.
Основы диеты при поносе у детей
Диета при поносе у ребенка должна быть составлена, в соответствии со следующими принципами:
- главная задача питания – восполнить водный баланс организма, восстановить потерянные соли;
- питание должно быть дробным, то есть порции делаются небольшими, но кушать нужно каждые 2,5-3 часа;
- ребенок не должен переедать, есть через силу его заставлять не нужно;
- желудку и кишечнику нужна минимальная нагрузка, поэтому из меню исключают всю раздражающую пищу и напитки, оставляют только определенные блюда, разрешенные диетой;
- из меню должны быть исключены все продукты, которые провоцируют метеоризм и газообразование в кишечнике, а также пища и напитки, обладающие желчегонным эффектом.
Рекомендуемые к употреблению продукты – это овощные пюре, каши на воде, легкие супы с нежирным мясом (курица, кролик, индейка). Если ребенок любит рыбу, можно приготовить рыбные котлетки из трески, хека, минтая, щуки (в их мясе содержится минимум жира). При поносе у ребенка ему можно предложить тушенные или приготовленные на пару овощи. Оптимальным выбором станет картофель, кабачок, морковь.
Можно давать ребенку галетное печенье, сухарики из хлеба или батона (ни в коем случае не снеки, обильно присыпанные приправами). Разрешены макаронные изделия в виде гарнира и в составе супов. Нормализовать работу кишечника помогут запеченные яблоки, вводить их в меню нужно с минимального количества. Можно давать ребенку нежирные свежие кисломолочные продукты.
Какие напитки можно пить при поносе?
При поносе и рвоте у детей диета направлена на восполнение водного баланса организма. Заставлять ребенка есть, если он отказывается, не стоит. Главное, чтобы он часто и много пил. Помимо чистой воды разрешены такие напитки:
- некрепкий черный или зеленый чай с небольшим количеством сахара;
- минеральная вода без газа с щелочными свойствами (детям до 3х лет она запрещена);
- рисовый отвар;
- компот из сухофруктов (изюм, черника);
- отвар шиповника;
- липовый, ромашковый чай.
Если ребенок любит кисель, обязательно стоит включить его в рацион при поносе. Крахмал, используемый для приготовления напитка, выступает в качестве сорбента. Он выводит из организма вредные вещества. Благодаря своей приятной консистенции кисель благотворно влияет на функционирование желудка. Но кисель нужно готовить самостоятельно из фруктов, сахара, воды и крахмала. Магазинные кисели, готовящиеся разведением порошка в воде, не принесут ребенку пользы. Для приготовления домашнего напитка рекомендуется использовать ягоды черники, грушу, айву, малину, клубнику. Слишком кислые ягоды и фрукты для напитка не подходят. Хороший эффект может дать овсяный кисель, но ребенок может отказаться его пить.
Родители должны помнить, что понос – не безобидное явление. Его появление может указывать на развитие серьезных проблем со здоровьем малыша. Поэтому консультацией врача, в том числе и относительно диеты, пренебрегать не стоит.
(Пока оценок нет)
Загрузка...